Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2019
|
59,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
500 kcal
|
Fett: 34,20g | Prot: 31,87g | Kolh.: 15,83g.
Frukost: Кофе с Молоком. Middag: Кофе с Молоком, Майонез, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Краснокочанная Капуста, Мираторг Бекон Любительский, Жареное Яйцо, Пятерочка Сыр Пошехонский, Сливочное Масло, Помидоры, Куриная Грудка. mer...
|
|
2210 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 12 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
antonina_l 's vikthistorik
|