Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2019
|
81,1 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1713 kcal
|
Fett: 50,53g | Prot: 88,03g | Kolh.: 224,22g.
Frukost: Heinz Острый Кетчуп, Данон Творог Мягкий 5%, Магнит Сыр Российский 50%, Ип Мхитарян Лаваш Армянский, Помидоры, Parmalat Молоко 1,8%, Огурец (с Кожурой), Окей Грудка Куриная Копченая, Кофе с Сахаром. Lunch: Мирель Эклер с Крем-Брюле, Смак Хлеб Русский, Свекла с Чесноком и Майонезом, Запеченный Картофель, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Хохланд Творожный Сыр, Смак Хлеб Бородинский, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Snacks/Annat: Окей Огурцы Соленые, Burn Энергетик. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
юля270587 's vikthistorik
|