Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2019
|
64,3 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1677 kcal
|
Fett: 84,55g | Prot: 101,73g | Kolh.: 128,41g.
Frukost: Ritter Sport Тёмный Шоколад с Мятой, Белый Хлеб, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Чай с Сахаром. Lunch: Куриное Филе, Макароны Отварные, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, ВкусВилл Салат Свекла с Сыром Фета. Middag: Сахар, Творог 18%, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|