Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2019
|
87,7 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1245 kcal
|
Fett: 38,53g | Prot: 56,96g | Kolh.: 168,74g.
Frukost: Банановые Панкейки, Промконсервы Вареная Сгущенка, Кофе. Lunch: Heinz Соус Сладкий Чили, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картошка Вареная. Middag: Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Annat: Joyco Драже Панда, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Финик, Кофе, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии". mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|