|
-500
|
72,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 53,76g | Prot: 108,04g | Kolh.: 121,50g.
Frukost: ТОО"ДЕП" Молоко 1,5%, ПАО"Птицефабрика "Боровская" Яйцо С1, Сыробогатов Сыр Плавленный Легкий, Чебаркульская Птица Бон Аппетит, Здоровое Меню Хлеб Шведский. Lunch: Скумбрия Запеченая, Barilla Penne Rigate. Middag: Огурец (с Кожурой), Талицкий Молочный Завод Йогурт Клубничный, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dina K.1977 's vikthistorik
|