Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2019
|
57,7 kg
Tappat hittills: 30,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1539 kcal
|
Fett: 73,14g | Prot: 116,76g | Kolh.: 104,23g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Яйцо Куриное, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Щедрые Хлебцы с Чесноком. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Ермолино Голубцы. Middag: Курица Вареная, Сальников Пельмени Premium Классические Mini, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Пятерочка Яблоко Красное, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Молочная Сказка Творог 5%. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|