Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2019
|
90,2 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1759 kcal
|
Fett: 90,45g | Prot: 80,78g | Kolh.: 153,34g.
Frukost: Сыр Голландский, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Варенье из Смородины, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Геркулес Овсяные Хлопья, Заменитель Сахара, Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка), Губернский Хлеб на Здоровье Энергия Злаков. Lunch: Рахат Вафли Шоколадные, Чай, Сыр Голландский, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Масло Подсолнечное, Lorado Ананасы Консервированные, Троекурово Куринная Грудка, рагу овощное. Middag: Чай, Фунтик Торт Изысканный. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мамакарапузов 's vikthistorik
|