Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2019
|
77,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
930 kcal
|
Fett: 44,85g | Prot: 73,26g | Kolh.: 61,63g.
Frukost: Naraya Oat Choco. Lunch: Telur Ceplok, Sayur Asem, Ikan Panggang. Middag: Teh Manis, Ikan Panggang, Jamur Dimasak. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sanchez92 's vikthistorik
|