|
мой инста @ulia_pol
фотка в ч/б с фотиком
там есть в актуальном "худЮля"
там жесткий спам от меня😂😂😂
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1066 kcal
|
Fett: 31,94g | Prot: 50,23g | Kolh.: 156,05g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Яблоко Голден, Апельсин, Творог 5%. Lunch: Щи, Щи. Middag: Оливковое Масло, Лук, Горбуша, Веселый Молочник Сметана 15%, Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вешенки, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Банан, Vici Сурими Палочки, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|