Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2019
|
53,2 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
853 kcal
|
Fett: 34,88g | Prot: 56,36g | Kolh.: 80,33g.
Frukost: Горбуша Соленая, Хлеб Черный, Манная Каша на Молоке. Lunch: Салат Овощной, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Middag: Кефир 2,5%, Магнит Минтай на Пару , Кабачковая Икра. Snacks/Annat: не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Пятерочка Апельсин. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adamvishn16 's vikthistorik
|