Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2019
|
106 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 64,16g | Prot: 46,61g | Kolh.: 188,04g.
Frukost: Anchor Butter, Anchor Butter, Tesco Cheese Scones, Costa Coffee Cappuccino (Primo). Lunch: Almonds, Chamomile Tea. Middag: Papad, Yeo Valley Natural Yogurt, Tomatoes, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Salt, Blue Dragon Wholewheat Noodles, Medjool Dates, Aubergine, Olive Oil, Mushrooms, Blue Dragon Wholewheat Noodles. Snacks/Annat: Asda Choco Squares, Americano Coffee, Asda Low Fat Yoghurt, Asda Low Fat Yoghurt. mer...
|
|
2988 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 35 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|