Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2019
|
79,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1650 kcal
|
Fett: 58,04g | Prot: 79,83g | Kolh.: 207,61g.
Frukost: Sugar, Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries, Oatmeal, Equal Sweeteners (Aspartame) Packets, Whole Milk. Lunch: Great Value Enriched White Bread, Grapefruit (Pink and Red), ConAgra Foods Move Over Butter, Egg. Middag: Mashed Potato made with Milk, Sour Cream and/or Cream Cheese (from Fresh), Great Value Enriched White Bread, Publix Shredded Pork with Sweet BBQ Sauce. mer...
|
|
2360 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Amning - 3 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar, Hushållsarbete - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
idreamofbeaches 's vikthistorik
|