Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2019
|
133,8 kg
Tappat hittills: 31,8 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1867 kcal
|
Fett: 54,45g | Prot: 194,81g | Kolh.: 161,11g.
Frukost: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Honey Grahams with Sea Salt, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Honey Grahams with Sea Salt, Skinless Chicken Breast, Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate, Nuun Nuun Active, Fairlife 1% Low Fat Milk, Chiquita Banana, Powerful Oatmeal Peanut Butter & Honey, Dole 100% Pineapple Juice (6 oz), Olive Garden Herb-Grilled Salmon (Dinner), Pure Protein Vanilla Milkshake. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
theprepman0519 's vikthistorik
|