Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2019
|
94,3 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1383 kcal
|
Fett: 41,22g | Prot: 64,28g | Kolh.: 105,33g.
Frukost: Kendall Jackson Chardonnay, Navels Oranges, Spinach, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Horizon Organic Heavy Whipping Cream, Bananas, Fortune Udon. Lunch: Olive Garden Light Italian Dressing, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Skinless Chicken Breast. Middag: Atlantic Salmon (Farmed) , Green String Beans, Scotsburn Butter. Snacks/Annat: Trader Joe's Rice Crackers, Chardonnay Wine, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Kraft Cool Whip Extra Creamy, Hiland Fat Free Skim Milk, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Chocolate Pudding Mix. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|