Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2019
|
67,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
990 kcal
|
Fett: 44,17g | Prot: 59,87g | Kolh.: 92,33g.
Frukost: Sweet Red Peppers (Chopped, Frozen), Dandy Celery Sticks, Gala Apples, Hummus, Mayonnaise, Coffee with Cream, Blackberries. Lunch: Souper Salad Sunflower Seeds, Mary's Gone Crackers Original Seed Crackers, Fat Flush Soup. Middag: Spinach , Egg White , T. Marzetti Spinach Salad Dressing, KFC Cole Slaw, Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Salmon. mer...
|
|
1782 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|