Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2019
|
72,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1129 kcal
|
Fett: 47,31g | Prot: 72,23g | Kolh.: 102,56g.
Frukost: Геркулес Кисель, Мясновъ Хлеб Ржаной, Мясновъ Сернурская Рикотта. Lunch: Калина, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Мясновъ Хлеб Ржаной, Мясновъ Сернурская Рикотта, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Борщ с Курицей. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Мясновъ Хлеб Ржаной, Данон Йогурт 1,5%, Творог. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|