Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2019
|
171,7 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 35,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2134 kcal
|
Fett: 119,57g | Prot: 121,38g | Kolh.: 139,54g.
Frukost: Great Value French Vanilla Coffee Creamer, Bigelow Tea Earl Grey Tea, Compliments Chucky Salsa - Mild, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), 365 Shredded 3 Cheese Blend, Scrambled Egg, Land O'Lakes Spreadable Butter, Daisy Sour Cream. Lunch: Marketside Turkey & Bacon Club Wrap. Middag: Daisy Sour Cream, Ready Pac Shredded Iceberg Lettuce, Mission Garden Spinach Herb Tortilla Wraps, Wholly Guacamole Wholly Guacamole Minis, Sour Cream, Culinary Circle Shredded Three Cheese Blend, Taco Meat. mer...
|
|
5677 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 35 minuter, Körning - 2 timmar, Titta på TV - 3 timmar, Duscha - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|