Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2019
|
100,5 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 71,49g | Prot: 90,92g | Kolh.: 53,87g.
Frukost: Bottled Water Unsweetened, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), King's Hawaiian Original Hawaiian Sweet Rolls, Great Value Real Bacon Bits, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Lunch: Carolina Treet Original Cooking Barbecue Sauce, Deviled Egg, Bottled Water Unsweetened, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Middag: Chicken Wing (Skin Eaten), Bottled Water Unsweetened, Great Value Real Bacon Bits, America's Choice Lite Ranch Dressing, Parmesan Cheese (Grated), Deviled Egg, Mushrooms, Lettuce, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Chocolate Devil's Food or Fudge Cake without Icing or Filling (Eggs and Water Added to Dry Mix). mer...
|
|
2743 kcal
|
Träning:
walking 4.1 mi. - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eatolive4life 's vikthistorik
|