Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2019
|
53 kg
Tappat hittills: 27 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
976 kcal
|
Fett: 40,34g | Prot: 30,83g | Kolh.: 134,87g.
Frukost: Pisang, Prenagen Esensis, Apollo Roka Wafer Ball. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar). Middag: Prenagen Esensis. Snacks/Annat: Keripik Singkong, Kue Lumpur, Indomaret Kacang Bumbu, Pentol. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|