Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2019
|
67 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1122 kcal
|
Fett: 48,17g | Prot: 45,42g | Kolh.: 123,50g.
Frukost: Semangka. Lunch: Momogi Stick Coklat, Garuda Pilus, Telur Rebus, ABC Saus Sambal, Mie Sedaap Mi Goreng Rasa Mi Ayam Istimewa. Middag: Tempe Goreng, Telur Goreng, Ikan Kembung. Snacks/Annat: Jeruk Nipis. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Noviyanti aristye 's vikthistorik
|