Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2019
|
90,6 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 31,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 56,13g | Prot: 60,80g | Kolh.: 157,70g.
Frukost: Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Great Value French Vanilla Coffee Creamer, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder). Lunch: Aquafina Water (16.9 oz), Tea (Brewed), Celery, Heinz Hamburger Dill Chips Pickles, Boiled Egg, Wawa Lowfat Cottage Cheese. Middag: Sonic Diet Dr. Pepper (Medium), Dole Green Onion, Cucumber (Peeled), Signature Cafe Homestyle Chicken Pot Pie. Snacks/Annat: Cherry Pie, Brach's Butterscotch Hard Candy. mer...
|
|
2693 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Gå - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Vila - 14 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|