Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2019
|
57,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1709 kcal
|
Fett: 58,87g | Prot: 53,46g | Kolh.: 244,08g.
Frukost: Ашан Киви, Урюк, Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарины, Магнит Яблоко, Good Food Миндаль Сушеный, Интелл Финики, Халва Самаркандская, Безе, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Lunch: Prime Star Уха по-Фински. Middag: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель. Snacks/Annat: Сливочное Масло, Твердый Сыр Пармезан, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Хлеб из Пшеничных Отрубей. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|