Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2019
|
58,5 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1410 kcal
|
Fett: 69,22g | Prot: 65,23g | Kolh.: 139,72g.
Frukost: Brownies, Ampela, Nasi Putih, Tempe Gembus, Tahu Goreng. Lunch: Pisang Molen, Sawi Dimasak (dari Segar). Middag: Ikan Bandeng Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Snacks/Annat: Kue Apem, Alpukat. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bunga mlati 's vikthistorik
|