Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2019
|
75,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
901 kcal
|
Fett: 40,84g | Prot: 49,09g | Kolh.: 86,96g.
Frukost: Itambé Requeijão Cremoso Light, Café (Infusão), Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Queijo Fresco, Abóbora Cabotia, Jiló. Middag: Tomates, Queijo Fresco. Snacks/Annat: Cappuccino, Power One Pasta de Amendoim Integral, Qualitá Pão de Queijo Coquetel. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lufinocente 's vikthistorik
|