Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2019
|
65 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 72,57g | Prot: 50,52g | Kolh.: 91,02g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Чай с Лимоном, Капуста Тушеная, Жареное Яйцо. Lunch: Капучино, Капуста Тушеная, Атяшево Охотничьи Колбаски Высокий Стандарт. Middag: Гороховое Пюре, Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе. Snacks/Annat: Альпина Сыр Пармезан. mer...
|
|
1811 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|