Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2019
|
77,7 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1251 kcal
|
Fett: 46,75g | Prot: 78,41g | Kolh.: 128,25g.
Frukost: Банан, Груша, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой. Middag: Салат Овощной с Маслом, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Жареные Кальмары. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Творожная Запеканка. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Peli_1984 's vikthistorik
|