Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2019
|
99,6 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1502 kcal
|
Fett: 57,91g | Prot: 75,59g | Kolh.: 163,48g.
Frukost: Vomar File, Frischa Soft Cheese, Nescafé Gold, Milbona Halfvolle Koffiemelk, Rivercote Wheat Crispbread. Lunch: Itza Dürüm Wraps, Frischa Soft Cheese. Middag: Zalm Wrap, AH Wokgarnalen Naturel, AH Zoete Chinese Tomatensoep, Saitaku Sushi Soy Sauce, Maki Tonijn, Maki Komkommer, Maki Zalm, AH Mini Groente Loempia, Nasi, Gepaneerde Garnalen. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
monique mali 's vikthistorik
|