Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2019
|
44,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1457 kcal
|
Fett: 73,77g | Prot: 101,11g | Kolh.: 100,35g.
Före frukost: Кофе с Молоком. Frukost: Авокадо, Хлеб Черный, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая. Lunch: Мясновъ Булочка Пшеничная для Бургера с Семенами Чиа, Индейка Отварная, Сыр Маасдам, Hanna's Farm Лечо Овощная Смесь . Middag: Кофе с Молоком, Продукты из Старожилово Творог 9%. Efter middag: Хлеб Черный, Растительное Масло, Смешанный Зеленый Салат, Индейка Отварная. Snacks/Annat: Продукты из Старожилово Творог 9%, VPLab Nutrition Л-Карнитин. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariannaefimova 's vikthistorik
|