Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2019
|
77,4 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1928 kcal
|
Fett: 58,03g | Prot: 108,25g | Kolh.: 230,04g.
Frukost: Своя Линия Батончик Ореховый Be-Fit, Чай, Куриные Котлеты, Подлива, Ячневая Каша. Lunch: Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Boom Choc Арахис в Молочном Шоколаде, Вареное Мясо Нутрии, Каша Рисовая, Морские Анчоус, Кальмар Сушеный. Snacks/Annat: Яблоко, President Сметана 15%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Селянське Сметана 10%, АТБ Банан, Украинский Творог 9%, Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
Lenkafeyka 's vikthistorik
|