Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2019
|
66,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 56,95g | Prot: 141,87g | Kolh.: 75,20g.
Frukost: Life Me Muffin de Baunilha com Frutas Vermelhas, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree. Lunch: Lindt 70% Cacau, Cebolas Maduras Cozidas, Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Qualitá Palmito Açaí , Strapasson Cenoura Baby, Tomates Cereja. Middag: Tirolez Queijo Prato Light, Omelete ou Ovos Mexidos, Vinho Cabernet Sauvignon. Snacks/Annat: Pêra Portuguesa, Porto Alegre Queijo Minas Padrão Light, Honesto Muffin sem Culpa, Maçã, Essential Nutrition Veggie Protein. mer...
|
|
1787 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 25 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 17 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fabi Abras 's vikthistorik
|