Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2012
|
108,4 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2012:
|
2395 kcal
|
Fett: 80,95g | Prot: 164,84g | Kolh.: 203,76g.
Frukost: Sausage, Egg & Cheese Tornado, Egg, Bacon, Cheese & Salsa Tornado. Lunch: Cream Of Mushroom Soup (Canned, Condensed), Chicken Breast, Egg Noodles (Enriched, Cooked). Middag: Boneless Chicken Wings. Snacks/Annat: Regular Beer. mer...
|
|
3699 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Stående - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 3 timmar, Vila - 3 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|