Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2019
|
83,2 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
838 kcal
|
Fett: 26,60g | Prot: 54,01g | Kolh.: 93,53g.
Frukost: Tillman's Frische Schinken-Zwiebelmettwurst, Ja! Krustenbraten, Wilhelm Brandenburg Deutsches Corned Beef, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Edeka Ährengold Brot. Lunch: Porreeeintopf 380g ca 1 port. Före middag: Edeka Ährengold Brot, Äpfel, Zwiebeln, Kalbsleber. Snacks/Annat: Zucker, Erdbeeren, Biscoteria Kaffee Kuchen Quark. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Langsam langsam geht s voran🚶♀️kleine Schritte
20 mar 19 av medlem: fiengo1
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|