Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2019
|
60,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2398 kcal
|
Fett: 60,19g | Prot: 148,04g | Kolh.: 208,55g.
Frukost: Prozis Протеин Whey, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Утро Родины Кофе с Молоком, Магнит Банан, Ого Овсяные Отруби, Quaker Овсянка. Lunch: Ашан Огурец, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Мистраль Киноа. Middag: Сухое Вино 13%, ВкусВилл Треска, 4 Сезона Брюссельская Капуста. Snacks/Annat: La Pina Арахисовая Паста, Rainbow Рисовые Хлебцы, Ашан Мандарин, Волжаночка Яйцо. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
|
|