Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2019
|
107,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1451 kcal
|
Fett: 52,91g | Prot: 73,35g | Kolh.: 175,24g.
Frukost: Чай с Сахаром, Зеленое Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 18%. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Котлета Говяжья, Спагетти. Middag: Сырники Домашние. Snacks/Annat: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Мёд. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
martyshov83 's vikthistorik
|