Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2019
|
63,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1405 kcal
|
Fett: 62,16g | Prot: 87,79g | Kolh.: 119,56g.
Frukost: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Плов с Говядиной. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Зеленый Чай. Snacks/Annat: Пирог с Орехами, Ne Moloko Овсяный Ягодный Десерт. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|