Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2019
|
83,9 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
935 kcal
|
Fett: 26,02g | Prot: 31,54g | Kolh.: 144,60g.
Frukost: Cappuccino, Poulain Chocolat en Poudre Grand Arôme, Carrefour Pain de Mie sans Croûte, Banane, Bjorg Lait d'avoine Calcium. Lunch: Cappuccino, Carrefour Pain de Mie sans Croûte. Middag: Danone Yaourt Velouté Fruix Fraise, Tarte au Thon. Snacks/Annat: Belin Chipster, Cappuccino. mer...
|
|
2976 kcal
|
Träning:
marche - 3 timmar och 33 minuter, Shopping - 45 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 7 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|