Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2019
|
64,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1414 kcal
|
Fett: 63,91g | Prot: 73,84g | Kolh.: 142,94g.
Frukost: Сушеная Клюква, Nordic Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Яготинский Молоко 2,6%, Чай, Мёд, Сыр Пармезан (Твердый), Сыр Бри. Lunch: Семга Слабосоленая, Яготинское Масло Сливочное 73%, Киевхлеб Лаваш Персидский. Middag: ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Красный Сладкий Перец, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сыр Пармезан (Твердый). Snacks/Annat: Миндаль, Виноград, Roshen Молочный Шоколад с Целым Миндалем, Апельсин. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|