Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2019
|
56,4 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1112 kcal
|
Fett: 77,84g | Prot: 77,86g | Kolh.: 18,12g.
Frukost: Пятерочка Сыр Пошехонский, Вареное Яйцо, Ашан Гранат, Кофе (из Молотых Зерен), Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Альпенгурт Сливки 10%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Творожная запеканка. Middag: Кофе (из Молотых Зерен), Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Dolce Albero Горький Шоколад 85%. mer...
|
|
1662 kcal
|
Träning:
Matlagning - 15 minuter, Diska - 10 minuter, Google Fit - 23 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|