Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2019
|
57 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1535 kcal
|
Fett: 64,25g | Prot: 103,70g | Kolh.: 137,71g.
Frukost: Мармелад, Ферма Сыр Сулугуни , Roshen Батончик Tidbit, Яйцо, Лаваш Тонкий. Lunch: Чумак Вяленные Помидоры, La Pasta Макароны "Рожки", Сыр Сулугуни, Лук, Свинина, Куриное Филе Жареное без Масла. Middag: Куриная Грудка на Гриле, Ананас (Консервированные с Соком), Грибы (Консервированные, без Жидкости), Сыр Колбасный. Snacks/Annat: Яблоко, Селянське Молоко 1,5%, Миндаль, Запеканка. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|