Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2019
|
83 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 35,38g | Prot: 137,94g | Kolh.: 137,28g.
Frukost: Подсолнечное Масло, Мистраль Гречка, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Мистраль Гречневая Крупа, Куриные Грудки, Чудо Йогурт, Грудка Индейки, Простоквашино Творог 2%. Middag: Судогодский Молочный Завод Славянский Творог Обезжиренный, Чудо Йогурт. mer...
|
|
3069 kcal
|
Träning:
Springa - 13 Km/H - 15 minuter, Apple Health - 23 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|