Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2012
|
109,3 kg
Tappat hittills: 25,5 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2012:
|
1577 kcal
|
Fett: 102,27g | Prot: 63,12g | Kolh.: 122,11g.
Frukost: Hot Tea, lean beef patty, Fresh Buttery Taste Spread, Good Seed Bread (Dave's Killer Bread), Fried Egg. Middag: LITEHOUSE BLEU CHEESE DRESSING, marketside premium romaine, Shredded Mozzarella Cheese, Seasoned Croutons, Tomatoes, Roasted Garlic Croutons. Snacks/Annat: Kirkland Signature Peanuts, Peppermint Tea, Sweet Freedom Black Raspberry Ice Cream Bars, Raspberry Galettes, Gala Apples, Salted Peanuts (1.75 oz). mer...
|
|
3524 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
slynn_lynn 's vikthistorik
|