Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2019
|
79,8 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 77,61g | Prot: 93,39g | Kolh.: 123,29g.
Frukost: Liebendorf Сыр Тильзитер, Белый Город Молоко 3,2%, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Liebendorf Сыр Тильзитер, Морковь на Пару, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Middag: Сарафаново Кефир 1,5%. Snacks/Annat: Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%, Жареное Яйцо без Жира, Грецкие Орехи, Фрегат Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violet1310 's vikthistorik
|