Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2019
|
59,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 55,25g | Prot: 116,56g | Kolh.: 79,92g.
Frukost: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Растворимый Кофе (из Порошка), Укроп, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Чай Несладкий, Соленые Огурцы с Укропом, Спаржа по-Корейски, Суп из Сайры, Куриные Грудки (Жареные). Middag: Lindt Горький Шоколад 85%, Чай, Помидоры, Укроп, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Обережье Творог 5%. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Сыр Маасдам, Ярмолпрод Кефир 3,2%. mer...
|
Ökar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|