|
20.03
|
74,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1946 kcal
|
Fett: 50,75g | Prot: 128,89g | Kolh.: 260,94g.
Frukost: Кофе, Мандарины, Сыр Российский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Хлеб Черный. Lunch: Хлеб Черный, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пикша, ТД-Холдинг Ячка. Middag: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Кефир 2,5%, Акконд Конфеты Отломи, Сырник. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|