Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2019
|
74,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1811 kcal
|
Fett: 38,36g | Prot: 97,04g | Kolh.: 133,83g.
Frukost: Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Кефир 1%. Lunch: Суп из Семги, Лента Курица Гриль, Хлеб Черный. Middag: Пиво, Шампиньоны Гриль, Судак Жареный, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|