Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2019
|
59,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
972 kcal
|
Fett: 44,76g | Prot: 84,23g | Kolh.: 54,89g.
Frukost: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Яйцо Сваренное Вкрутую, Чай. Lunch: Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Запеченая Курица. Middag: Салат из Сырой Свеклы с Чесноком, Сайда, Сметана, Борщ со Свининой. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ponkratoval 's vikthistorik
|