Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2019
|
68,8 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1120 kcal
|
Fett: 17,31g | Prot: 90,12g | Kolh.: 138,22g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Абсолют Хлеб "Волшебная Рожь", Horeca Select Хлопья Овсяные, Кофе с Молоком. Lunch: Сладкий Красный Перец, Iberica Масло Оливковое Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Мистраль Кускус, Магнит Минтай Отварной. Middag: Чернослив, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Velle Овсяный Завтрак Печёное Яблоко, Зеленое Яблоко. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mironovaoksana13 's vikthistorik
|