Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2019
|
67,2 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 43,31g | Prot: 43,37g | Kolh.: 199,55g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Окей Хлеб Бородинский Любительский, Рогачев Сгущенка, Увелка Каша 5 Злаков. Lunch: Просто Мёд, Чай с Молоком, Сыктывкархлеб Хлеб Любительский, 6 Соток Зелёный Горошек, Болгарский Перец, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Чай, Магнит Яблоко, Рогачев Сгущенка, Оладьи на Кефире. Snacks/Annat: Haribo Маршмеллоу, Снежок Йогурт 2,5%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dyundikirina2 's vikthistorik
|