Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2019
|
49,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1657 kcal
|
Fett: 77,05g | Prot: 75,54g | Kolh.: 165,73g.
Frukost: Сормовский Хлеб Хлеб Оригинальный с Семенами Льна и Подсолнечника Новый, Дэмка Сосиски Нежные, Свитлогорье Сыр Фету Мягкий, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Гречка Отварная. Lunch: Сладофф Хлебец Солодовый, Княгинино Ряженка 4%, Частная Пасека Орехи в Меду, Олейна Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Помидоры, Челны Хлеб Хлеб Серый, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Middag: Сушеные Яблоки, Жареная или Запеченная Курица, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Sealect Тунец Кусочками с Добавлением Масла. Snacks/Annat: Ашан Сухари из Хлеба. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadya.bondareva.2002 's vikthistorik
|