Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2019
|
50,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1763 kcal
|
Fett: 69,48g | Prot: 101,09g | Kolh.: 186,70g.
Frukost: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Кофе, Яйцо, Молоко 2.5%, Оливковое Масло. Lunch: Салатик с редиской, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Гороховый суп с фрикадельками, Кофе. Middag: Батончики мюсли, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Котлетки, Салатик с редиской, Рис круглый, Кофе. Snacks/Annat: Фабрика Счастья Кофейные Зерна в Шоколаде "8 Марта. Пионы", Заозерская Пекарня Сушки с Укропом, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|